LE MEDITAZIONI SOCIALI DELLE HUMANIVERSITY

COSA SONO LE MEDITAZIONI SOCIALI DELLE HUMANIVERSITY:
 
Le Meditazioni Sociali sono state create da Veeresh Yuson Sanchez, terapeuta e fondatore della Humaniversity. La piu' conosciuta Meditazione sociale della Humaniversity e' l'AUM (Awareness, Understanding, Meditation).
Le Meditazioni Sociali sono una sorprendente tecnica meditativa di espressione psico-fisica-emozionale rivolte a chiunque si voglia mettere creativamente in gioco, esprimendo la propria verità, rilasciando le tensioni accumulate, riscoprendo il proprio potere personale, attivando le proprie potenzialità, trovando maggiore consapevolezza.
Esse non corrispondono affatto ai canoni conosciuti o tradizionali dell'ambito meditativo. In una "meditazione sociale" della Humaniversity non ti verrà mai chiesto di sederti in silenzio per molto. Le tecniche utilizzate ti portano a vivere il momento presente in modo divertente ed attivo, stando con altre persone, ballando, esprimendoti a più livelli. Dato che queste attività nutrono il tuo corpo e la tua mente sarai automaticamente catapultato/a in uno spazio meditativo dove la mente è assente e la tua verità presente.
 
Le Meditazioni Sociali aiutano ad avere:
 
- Mente Quieta: la nostra mente è sempre impegnata o con il passato o con il futuro nell'AUM impari a rilassarti, ad essere autentico nel qui ed ora.
 


- Attitudine positiva: comportati come se dovessi dare il buon esempio al mondo intero. Praticando l'AUM con totatlità, riuscirai a creare più spazio ed apertura nel tuo essere e quindi di conseguenza nella vita di tutti i giorni.


 
- Rilascio Emotivo: Imparare a non subire le  emozioni  reprimendole. Se le tue emozioni sono bloccate allora automaticamente andrai in un loop di reazioni continue. Ma se le tue emozioni fluiscono hai la possibilità di scegliere come rispondere. Quindi imparerai a gestire le tue emozioni senza piu' subirle. Se le tue emozioni sono bloccate non sei in sintonia con il tuo cuore, quindi non sei in sintonia con ciò che senti.
 


- Relazioni gratificanti: Innanzitutto la relazione con te stesso e poi la relazione con gli altri. Una relazione di amicizia, una relazione d'amore, una buona relazione famigliare, ti può donare gioia e gratificazione, oltre che permetterti di evolvere sempre di più come essere umano.
 


- Un cuore amorevole: Se il tuo cuore è chiuso, le persone a cui ti avvicini lo percepiranno. Abbandonare emozioni negative ha a che vedere con la paura, il dolore e la rabbia. Abbiamo tutti avuto esperienze negative nella nostra vita che finiscono con il dominarci fino al punto di arrivare automaticamente a reagire ad ogni situazione con la "nostra ferita passata". Abbandonare questa negatività ti porta ad aprire il tuo cuore. Senza il perdono, il cuore sarà sempre pieno di rancore.
 
Perchè "Meditazione Sociale"?
"Puoi meditare per conto tuo, puoi consapevolizzarti da solo, ma e' tutto molto più intenso se lo fai insieme ad altre persone. Questo perchè spesso le altre persone riescono a vederti più chiaramente di quanto tu riesca a farlo e anche perchè la maggior parte delle difficoltà nascono proprio nel rapporto/comunicazione tra te e gli altri. Gli altri toccano i tuoi punti deboli. Per questo motivo meditare da soli può essere anche un modo per evitare se stessi. Le altre persone sono come degli specchi che ti aiutano a guardare dentro te stesso.".....“Quando le persone non riescono a comunicare tra di loro si isolano e più si isolano più mancheranno di contatto umano.Nelle Meditazioni Sociali le persone si possono nuovamente aprire a tutte le emozioni basilari come rabbia, amore, tristezza o gioia. Esse ti danno la possibilita' di vivere e rilasciare queste emozioni in un ambiente sicuro. Non si tratta di una situazione abituale, bensi' di una situazione sperimentale,che con il tempo aprirà le porte alle tue emozioni e diventerà più semplice sentire e mostrare chi sei nella vita di tutti i giorni."
Chandrika (direttore esecutivo della Humaniversity- terapista ed insegnante dell'AUM Leader Training).
 
 
A partire dal 17 Ottobre 2013, ogni Giovedi' alle ore 19.30, alterneremo le seguenti Meditazioni Sociali della Humaniversity:
 
- Our Sacred Earth Meditation
- Samasati Meditation
- Mini AUM Meditation (prenotazione obbligatoria)
 
Durata & Contributo Sociale:
Our Sacred Earth e Samasati Meditation: 1 ora - 7 euro (si prega di arrivare 15 min. prima dell'orario d'inizio)
Mini AUM Meditation: 2 ore - 12 euro (si prega di arrivare 30 min. prima dell'orario d'inizio)
 
Tenute da:
CHANDANI
Aurin Proietti
Certified Humaniversity AUM Leader

Come vestirsi/cosa portare: abiti comodi (tuta-leggins-pantaloncini) 2 magliette a maniche corte, calzini/scarpette anti scivolo, asciugamanino, una propria bottiglia/ietta d'acqua, quaderno con penna.
 
 
N.B.:
Per partecipare alle attività ed iniziative dell'HARA Academy è necessaria la Tessera Associativa di durata annuale: euro 5
 
PER MAGGIORI INFO & PRENOTAZIONI:
HARA Holistic Arts Academy
Via dei Salumi 51
Roma Trastevere
hara.academy@gmail.com
Tel. 06.5806335 - 335.5275360